Jeg er selv ret glad for Madlog selvom jeg sjældent gider det mere end en måned ad gangen ;) Men det giver én en god idé om hvad der er godt og skidt for én - og man bliver ofte overrasket over ting man måske gik og regnede med var sunde...og så var de i virkeligheden slet ikke ;) Jeg blev i sin tid overrasket over hvor mange kcal. der var i ris og pasta - og selvom det ikke er direkte usundt, så var det én af de ting jeg lærte at skære ned på. Det samme med brød.
Jeg tabte selv 6-7 kg. med madlog inden mit bryllup sidste år :D
For mig er kostomlægningen vigtigere end motionen når det handler om at tabe mig - jeg taber mig stort set ikke via motion - jo altså jeg har jo omdannet lidt fedt til muskler så det hjælper naturligvis meget, men selve dét at skrumpe ind visse steder på kroppen der har det altså være nødvendig med sund mad.
"he won the Nobel Prize for inventing the artificial appendix.”
#671 wimmie 14 år siden
Men det giver én en god idé om hvad der er godt og skidt for én - og man bliver ofte overrasket over ting man måske gik og regnede med var sunde...og så var de i virkeligheden slet ikke ;)
Jeg blev i sin tid overrasket over hvor mange kcal. der var i ris og pasta - og selvom det ikke er direkte usundt, så var det én af de ting jeg lærte at skære ned på. Det samme med brød.
Jeg tabte selv 6-7 kg. med madlog inden mit bryllup sidste år :D
For mig er kostomlægningen vigtigere end motionen når det handler om at tabe mig - jeg taber mig stort set ikke via motion - jo altså jeg har jo omdannet lidt fedt til muskler så det hjælper naturligvis meget, men selve dét at skrumpe ind visse steder på kroppen der har det altså være nødvendig med sund mad.