Efter at have overstået lidt smerte i den venstre fod de første par km, så gik det bare derudaf. Hidtil har jeg ikke præsteret at løbe længere end 4km, men i dag fik jeg hele 5.5km løbet (på 30 minutter).
Jeg løber stadigvæk mest på løbebånd, men mit umiddelbare mål er at løbe Vejle Løbet's 4.8km rute på ca. 30 minutter.
"Og hvem vil ikke gerne guffe Klaus Kinski??" - evermind
#230 Mit bedste forslag til dig, hvis du ønsker dig at tabe dig, er at køre om kap. Find en person foran dig, og "overhal ham"... og sådan bliver du bare ved. Distancer er aldrig dårlige, men det er ikke helt det samme som at havde gjort alt for at indhente og overhale alle på din vej.
Nogle gange finder du nogen der giver dig modstand, den dag alene skal nok få dig til at forbrænde mere fedt end nogen af de andre dage!
Efter at have været nede og købe mig et par lækre nye løbesko og en iPod+ sender, har jeg nu løbet mig selv halvt ihjel.
Jeg troede at jeg stolt skulle fremvise et 5 kilometers mærke, men tælleren viste kun 2,79 km. og jeg er bare kvæstet! :)
Men nu er den første rigtige tur i år, endelig overstået, og endda uden skader, så jeg er tilfreds. Det nye udstyr - især de nye lækre sko - giver mig endelig den motivation jeg behøvede til at komme ud af døren. :)
Nyeste anmeldelse: "The Thin Red Line" : http://bonysblog.wordpress.com/
#233 Tillykke med dem :) Jeg har selv stort behov for et par nye, da dem jeg har (New Line) ikke er særligt gode, men jeg har desværre udskudt det gang på gang :( Nu skal det snart være!
Efter en weekend uden nogen træning og total afslapning med den lille, soft-ice, slik, cola etc. var det back on the chaingang i dag. 8 km løb og for første gang 10 km roning, så satser på en hård uge med 4 dage mere i løbet af ugen af den slags.
Wishlist hos Axelmusic: http://www.axelmusic.com/wishlist.php?uid=11140
Efter at have været nede og købe mig et par lækre nye løbesko og en iPod+ sender, har jeg nu løbet mig selv halvt ihjel.
Jeg troede at jeg stolt skulle fremvise et 5 kilometers mærke, men tælleren viste kun 2,79 km. og jeg er bare kvæstet! :)
Men nu er den første rigtige tur i år, endelig overstået, og endda uden skader, så jeg er tilfreds. Det nye udstyr - især de nye lækre sko - giver mig endelig den motivation jeg behøvede til at komme ud af døren. :)
Så skal du da med i gruppen :) Der er ikke meget gruppe, når det kun er mig :)
This weekend will be filled with staring out of windows while holding a glass of scotch.
#236 - Ja, jeg kan se længere oppe at du allerede har skoene. Under sålen i din venstre sko, finder du et lille rum hvor der kan sidde en sender i.
Senderen koster omkring 200-250,- og så mangler du en iPod.
Nej, iPhone kan ikke bruges.
Kun iPod Touch eller iPod Nano (alle generationer fra nyeste 4. gen og ned) kan bruges. Ved iPod Touch behøver man ingen sender til iPod'en da denne køres trådløst. Ellers putter man et stik (sender) i bunden på sin iPod og så kører den trådløs sending til sensoren i skosålen.
På iPod'en kan du så vælge om du vil træne personlige mål; distance, tid eller kalorieforbrug, hvor en stemme så fortæller dig når du når dine mål.
Du kan også køre en standard træning, hvor du bare løber derudaf og så gemmer din iPod dine løbe-statistikker, som du så senere kan uploade til nettet via iTunes og Nikes hjemmeside, hvor du så kan se grafer over dine træninger og - forhåbentligt - forbedringer. :)
Billigste mulighed er en iPod Nano på 8 gB til omkring 1049,- og så en sender. Omkring 1300,- hvis man har skoene i forvejen. Det kan virke som mange penge, men jeg finder det personligt motiverende med lidt teknologi at lege med før, under og efter løbeturen. :)
Nyeste anmeldelse: "The Thin Red Line" : http://bonysblog.wordpress.com/
Takker for gennemgangen. Det lyder ganske smart, men det er nok ikke noget for mig. Jeg gider ikke bruge 1000kr på en iPod, når jeg allerede har min iPhone (er det kun mig, der finder det mærkeligt, at iPod Touch kan bruges og iPhone ikke kan?).
"Og hvem vil ikke gerne guffe Klaus Kinski??" - evermind
#231 dyg 16 år siden
Efter at have overstået lidt smerte i den venstre fod de første par km, så gik det bare derudaf. Hidtil har jeg ikke præsteret at løbe længere end 4km, men i dag fik jeg hele 5.5km løbet (på 30 minutter).
Jeg løber stadigvæk mest på løbebånd, men mit umiddelbare mål er at løbe Vejle Løbet's 4.8km rute på ca. 30 minutter.
#232 Norrah 16 år siden
Find en person foran dig, og "overhal ham"... og sådan bliver du bare ved.
Distancer er aldrig dårlige, men det er ikke helt det samme som at havde gjort alt for at indhente og overhale alle på din vej.
Nogle gange finder du nogen der giver dig modstand, den dag alene skal nok få dig til at forbrænde mere fedt end nogen af de andre dage!
#233 Bony 16 år siden
Jeg troede at jeg stolt skulle fremvise et 5 kilometers mærke, men tælleren viste kun 2,79 km. og jeg er bare kvæstet! :)
Men nu er den første rigtige tur i år, endelig overstået, og endda uden skader, så jeg er tilfreds. Det nye udstyr - især de nye lækre sko - giver mig endelig den motivation jeg behøvede til at komme ud af døren. :)
#234 filmz-Bruce 16 år siden
Efter en weekend uden nogen træning og total afslapning med den lille, soft-ice, slik, cola etc. var det back on the chaingang i dag. 8 km løb og for første gang 10 km roning, så satser på en hård uge med 4 dage mere i løbet af ugen af den slags.
#235 DarkLight 16 år siden
Så skal du da med i gruppen :) Der er ikke meget gruppe, når det kun er mig :)
#236 dyg 16 år siden
#237 Bony 16 år siden
Senderen koster omkring 200-250,- og så mangler du en iPod.
Nej, iPhone kan ikke bruges.
Kun iPod Touch eller iPod Nano (alle generationer fra nyeste 4. gen og ned) kan bruges. Ved iPod Touch behøver man ingen sender til iPod'en da denne køres trådløst. Ellers putter man et stik (sender) i bunden på sin iPod og så kører den trådløs sending til sensoren i skosålen.
På iPod'en kan du så vælge om du vil træne personlige mål; distance, tid eller kalorieforbrug, hvor en stemme så fortæller dig når du når dine mål.
Du kan også køre en standard træning, hvor du bare løber derudaf og så gemmer din iPod dine løbe-statistikker, som du så senere kan uploade til nettet via iTunes og Nikes hjemmeside, hvor du så kan se grafer over dine træninger og - forhåbentligt - forbedringer. :)
Billigste mulighed er en iPod Nano på 8 gB til omkring 1049,- og så en sender. Omkring 1300,- hvis man har skoene i forvejen. Det kan virke som mange penge, men jeg finder det personligt motiverende med lidt teknologi at lege med før, under og efter løbeturen. :)
#238 dyg 16 år siden
#239 DarkLight 16 år siden
#240 Razzia 16 år siden
51,2 km på cykel